Новости

Мультиварка: незаменимая помощница для занятых женщин

Мультиварка: незаменимая помощница для занятых женщин

Мультиварка — это универсальный кухонный прибор, который значительно упрощает процесс приготовления пищи. Она позволяет готовить широкий спектр блюд с минимальными усилиями и экономить время.

10 важных правил для получения вкусных блюд в мультиварке

  1. Используйте правильное количество жидкости. Мультиварки работают на пару, поэтому важно использовать достаточное количество жидкости, чтобы еда не подгорела.
  2. Не переполняйте чашу. Чаша мультиварки должна быть заполнена не более чем на две трети, чтобы обеспечить циркуляцию пара.
  3. Добавляйте специи и травы. Специи и травы придадут вашим блюдам вкус и аромат. Добавляйте их в начале приготовления, чтобы они успели раскрыться.
  4. Не открывайте крышку во время приготовления. Открытие крышки выпускает пар и может привести к неравномерному приготовлению пищи.
  5. Используйте функцию отложенного старта. Эта функция позволяет заложить продукты в мультиварку с вечера и установить время начала приготовления. К вашему возвращению домой вас будет ждать готовый ужин.
  6. Не готовьте замороженное мясо. Замороженное мясо может неравномерно приготовиться и стать жестким. Разморозьте мясо перед приготовлением.
  7. Не готовьте молочные продукты. Молочные продукты могут свернуться в мультиварке. Добавляйте их в конце приготовления.
  8. Используйте правильный режим приготовления. Мультиварки имеют различные режимы приготовления, такие как "Тушение", "Варка на пару", "Выпечка". Выбирайте режим, который подходит для вашего блюда.
  9. Очищайте мультиварку после каждого использования. Это предотвратит накопление остатков пищи и запахов.
  10. Экспериментируйте. Мультиварки позволяют легко готовить различные блюда. Не бойтесь экспериментировать с рецептами и создавать свои собственные кулинарные шедевры.

Рецепты

Курица с рисом
  • 1 куриная грудка
  • 1 стакан риса
  • 2 стакана воды
  • Соль, перец
Положите куриную грудку и рис в чашу мультиварки. Добавьте воду, соль и перец. Готовьте в режиме "Тушение" в течение 2 часов.
Овощное рагу
  • 1 морковь, нарезанная кубиками
  • 1 сельдерей, нарезанный кубиками
  • 1 лук, нарезанный кубиками
  • 1 стакан зеленого горошка
  • 1 стакан кукурузы
  • 1 стакан овощного бульона
  • Соль, перец
Положите все ингредиенты в чашу мультиварки. Готовьте в режиме "Тушение" в течение 1 часа.

Нутрициология и готовка

Мультиварка может быть ценным инструментом для приготовления здоровой пищи. Она позволяет готовить блюда с минимальным количеством масла и жира, сохраняя при этом питательные вещества.
Вот несколько советов по приготовлению здоровой пищи в мультиварке:
  • Используйте постное мясо и птицу.
  • Добавляйте в блюда много овощей.
  • Используйте цельнозерновые крупы и бобовые.
  • Ограничьте использование соли и сахара.
  • Готовьте блюда с нуля, чтобы контролировать ингредиенты.
Мультиварка — это универсальный и удобный кухонный прибор, который может помочь вам сэкономить время и приготовить вкусные и здоровые блюда.
Сегодня существует множество школ, предлагающих образование по нутрициологии. Они дают студентам возможность изучать теорию и практику этой науки, а также получить необходимые навыки для работы в этой сфере. Школы нутрициологии могут быть как стационарными, так и предоставлять онлайн-обучение, что позволяет людям из разных стран и городов получить образование по этой специальности.
Одним из известных международных центров обучения нутрициологии является школа нутрициологии GetFit, которая предлагает разнообразные курсы и программы для тех, кто хочет стать профессионалом в этой области.
Здесь научат вас не только основам питания и здоровья, но и практическим методам работы с клиентами, такими как:
  • составление индивидуальных планов питания;
  • расшифровка анализов и устранение дефицитов;
  • консультации.
Подробнее можно узнать здесь: