Разное

19

09.19

Энергичный видеоотчет. Найди себя на видео!Тренировки, Питание, Жизнь и путешествия, Зож, Философия и мотивация, Разное

Было энергично, эмоционально, гетфитовски. План на 12 месяцев до сентября 2019 года: — Заселиться в 10 городов и иметь там филиалы -Поменять взгляд большей части населения страны относительно рационального питания, диетологии и взаимотношений с едой -Дарить спорт и улыбки всем открытым людям    

читать далее

0 Комментариев

Мероприятие прошло, фотографии остались   Ура, товарищи!   Максимально быстро опубликованы фотографии с мероприятия! Не прошло и суток с окончания крутейшего мероприятия от онлайн проекта по практической диетологии — как уже фотографии в облачном пространстве. Всем фотографии и улыбок!   Подводя итог мероприятия, хочется сказать следующее: Все большие молодцы, кто пришел, поучаствовал, выиграл призы. Такого […]

читать далее

0 Комментариев

25

08.25

Что будет, если сидеть долго в дефиците калорий? Сила воли — ты где?!Питание, Зож, Разное

Чем «жестче» диета, тем быстрее достигну своего результата.. Или почему «сила воли»,в таком состоянии, откатывается на второй план?   Как вы думаете, что я слышу каждый раз, когда ко мне приходит очередная девушка, женщина или мужина , которая хочет убрать свои следы чревоугодия на ягодицах, боках и животе, обращаясь ко мне, полагаясь на мой опыт […]

читать далее

0 Комментариев

21

07.21

Секретный секрет успешного успехаФилософия и мотивация, Разное

Warning! В некоторых местах будет сложно и больно. Просьба быть рассудительными и терпеливыми.   Социальная среда забирает личность человека своими убеждениями и предрассудками. Навязанные мысли, стереотипы буквально существуют у каждого индивидуума, который населяет нашу планету. Задумайтесь, откуда взялись мысли, что для того чтобы достичь своей цели, нужно прежде что-то иметь? Хотите аргумент? Наверняка у каждого […]

читать далее

0 Комментариев

18

07.18

Съеденное≠тренировке. Отставленный эффект сжигания калорий после тренировки — ЕРОС. Ложь или правда?Тренировки, Жизнь и путешествия, Зож, Разное

Для того, чтобы внести ясность в понимания моих слов и модного названия с англ. языка EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) переводится буквально как, потребление кислорода после выполнения упражнения, объясню за счет чего достигается данное сжигание калорий.   Это нужно прежде всего тогда, когда ваш организм покрывает «кредит» в виде недостатка кислорода в мышечную ткань, которая активно […]

читать далее

0 Комментариев

02

07.2

Как правильно толстеть? Читать статью строго <70 кг!Питание, Разное

Да-да, вы не ошиблись. Статья именно про то, как «качественно» набрать триглицеридные килограммы в области косых мышц живота. Интернет пестрит заголовками как эффективно худеть и сбрасывать лишние килограммы. Но нигде нету информации, как же, все таки, правильно набирать пару тройку «нужных» килограмм для выживания в голодные времена. Никто не задумывается, вдруг произойдет голод и все […]

читать далее

0 Комментариев

29

06.29

Инсулин. Гормон, который побуждает нас идти к холодильникуПитание, Зож, Разное

  Всем привет, любимые покорители диетологии. С вами Панасюк Николай   Сегодня поговорим о таком интересном гормоне, как инсулин, который для нас может являться, как нашим другом, так и нашим врагом в борьбе с жирком на бочкАх. Роль его в нашем организме велика, именно этот гормон является анаболическим и является одним из самых ранних возникших […]

читать далее

0 Комментариев

27

06.27

Жить на «пофиг» — это редкий дар..Жизнь и путешествия, Философия и мотивация, Разное

Что об мне подумают…? Что будет если я ошибусь…? Что скажут вокруг, если я сделаю вот так…?   Перечень из предисловия можно продолжать до бесконечности. Человек существо социально зависимое, следовательно мы все начинаем много думать о том, что скажет о нас общество. Человек будто марионетка подвластен толпе, теряя свое внутреннее «я» и забывая свои мечты, […]

читать далее

0 Комментариев

24

06.24

Дефицит каких витаминов и макроэлементов возникает при жиросжигании? И как их восполнить?Питание, Зож, Разное

Привет, мой дорогой друг с замедленным метаболизмом. Я рад тебя снова приветствовать в своей статье. Сегодня хочу затронуть довольно-таки щепетильную тему, которая является очень значимой в плане поддержания здоровья и составления рациона питания. В данной статье я расскажу о том, дефицит каких элементов, каких нутриентов происходит при процессе жиросжигания и похудения. Давайте приступим  сразу к […]

читать далее

0 Комментариев

23

05.23

Правила успеха. Умозаключение, которые поменяли мое мировозрениеЖизнь и путешествия, Философия и мотивация, Разное

  Прошёл соревновательный сезон. Я считаю, что он прошёл довольно-таки успешно для меня. Прежде всего ни тем, что я занял высшее место, чем было в прошлом году, показал лучшую форму, чем была в прошлом году. А прежде всего тем, что у меня поменялось моё мировоззрение на жизнь, поменялись мои какие-то принципы, устои. Чему я очень […]

читать далее

0 Комментариев