Дочитайте до конца, здесь моя душа и мои ценности. ⠀ Когда я был маленький я с особым вниманием наблюдал за людьми, которые были преданы своему делу. Я всегда хотел найти своё ремесло, которое по-настоящему меня «драйвит». ⠀ Так было до недавнего времени, а точнее до 2017 года… ⠀ Когда я решил сделать СВОЙ проект, который […]

Знаю, что это только начало. Начало большой истории… За последние 1,5 года я съел достаточно хейта, но тем не менее я двигаюсь вперед. Развиваю свое детище, также как и себя. Саморазвиваюсь и иду к своим целя.   Никому не нужны вы и ваши цели, 50% людей подумают о вас плохо, а другие 50% думают только […]

Нас оказывается снимали на камеру  ⠀ Да, у меня не было салюта и фейерверка на фуршете. Да, было скромно. Да, не было стриптиза и файер шоу. ⠀ Но, это был мой ПЕРВЫЙ корпоратив, для своих клиентов с номинациями, подарками, ведущим, видеосъёмкой, фирменным тортом и шампанским. ⠀ Как там говорят: «Большой путь начинается с первого шага»; […]

ИЗ КАТЕГОРИИ #какэтобыло ⠀   Ровно неделю назад был мой семинар в г.Волгоград «10 шагов к размеру S” ⠀   Что хочу сказать: было ОЧЕНЬ информативно и СУПЕР компактно. Много заинтересованных людей (дополнительные места пришлось сооружать), и самое главное — без воды и все по делу. Следующий город — Краснодар. ⠀ Как там Юрчик говорил: […]

  — 25.09.17 — празднуем ровно год основании компании GetFit.   За этот год было сделана большая работа, изменено много людей и их пищевые привычки, вышли на рынок фитнеса и диетологии, проведено первое мероприятие в одном из больших торговых центров г. Волгограда. Впереди еще много побед и развития, пусть этот маленький праздник станет нашей отправной […]

Было энергично, эмоционально, гетфитовски. План на 12 месяцев до сентября 2019 года: — Заселиться в 10 городов и иметь там филиалы -Поменять взгляд большей части населения страны относительно рационального питания, диетологии и взаимотношений с едой -Дарить спорт и улыбки всем открытым людям    

Мероприятие прошло, фотографии остались   Ура, товарищи!   Максимально быстро опубликованы фотографии с мероприятия! Не прошло и суток с окончания крутейшего мероприятия от онлайн проекта по практической диетологии — как уже фотографии в облачном пространстве. Всем фотографии и улыбок!   Подводя итог мероприятия, хочется сказать следующее: Все большие молодцы, кто пришел, поучаствовал, выиграл призы. Такого […]

— У нас дома самый религиозный предмет — напольные весы. — Каждое утро мама становится на них и громко кричит: — О, Боже! Предисловие   Я долго никому не рассказывал, про случай, который со мной произошел на чемпионате Москвы по бодибилдингу 2018 года. Не то, чтобы не рассказывал, я говорил итог, что мне удалось это […]

Для того, чтобы внести ясность в понимания моих слов и модного названия с англ. языка EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) переводится буквально как, потребление кислорода после выполнения упражнения, объясню за счет чего достигается данное сжигание калорий.   Это нужно прежде всего тогда, когда ваш организм покрывает «кредит» в виде недостатка кислорода в мышечную ткань, которая активно […]

Что об мне подумают…? Что будет если я ошибусь…? Что скажут вокруг, если я сделаю вот так…?   Перечень из предисловия можно продолжать до бесконечности. Человек существо социально зависимое, следовательно мы все начинаем много думать о том, что скажет о нас общество. Человек будто марионетка подвластен толпе, теряя свое внутреннее «я» и забывая свои мечты, […]