Хочу есть и худеть! Я не такой, я внутри с халвой!   Человек очень противоречивое существо. Каждый индивид хочет разные вещи причем одновременно. Успешным и иметь много друзей, хотя большинство успешных людей — одинокие по природе, ибо обладают другим складом ума. Хочет быть худым и стройным при этом ищет на деливери клаб скидки на суши […]

ИЗ КАТЕГОРИИ #какэтобыло ⠀   Ровно неделю назад был мой семинар в г.Волгоград «10 шагов к размеру S” ⠀   Что хочу сказать: было ОЧЕНЬ информативно и СУПЕР компактно. Много заинтересованных людей (дополнительные места пришлось сооружать), и самое главное — без воды и все по делу. Следующий город — Краснодар. ⠀ Как там Юрчик говорил: […]

Каждый раз когда на семинарах или обучениях затрагиваю тему серьезных заболеваний, которые могут сильно повлиять на процесс снижения веса и коррекции фигуры — вижу частичку блеска в глазах людей, которая говорит о том, что это то самое заветное «уменьшение метаболизма» и можно без созрения совести спихнуть все на этот недуг. Под словом всё, я подразумеваю […]

Еще раз повторюсь, картинок не будет, лично свои размышления по поводу жизни, целей, реализации и ценностей     За последние 5 лет в моей голове очень много поменялось, рамки постепенно в моей лобной доли увеличиваются, вижу к чему иду. Это главное, и я понимаю все чаще и чаще, а точнее убеждаюсь, что для того, чтобы […]

Эта удивительная история началась в июне, когда Дарья обратилась ко мне с тривиальной фразой «хочу похудеть, после родов не могу прийти в норму». Вроде бы ничего интересного, но, по сути до был эксперимент, так как Даша сказала что будет заниматься ТОЛЬКО дома, и это был интересный опыт. Ведь, мы занимались по 30 мин 3 раза […]

Парадокс: Не смотря на то, что бОльшая часть населения нашей страны живет в средней полосе России и в лесах достаточно белок, примерно у 70-80% населения нашей страны СТРАШНЫЙ дефицит белка…   Прям можно с окна кинуть сапог, как раньше гадали на суженного, и вы попадете в человека, у которого есть дефицит белка в рационе. Это объясняется […]

  — 25.09.17 — празднуем ровно год основании компании GetFit.   За этот год было сделана большая работа, изменено много людей и их пищевые привычки, вышли на рынок фитнеса и диетологии, проведено первое мероприятие в одном из больших торговых центров г. Волгограда. Впереди еще много побед и развития, пусть этот маленький праздник станет нашей отправной […]

-Иди на улицу позагарай — получи порцию витамина Д -Солнечные ванны полезны для здоровья -Воздух, солнце и вода — наши лучшие друзья Наши предки — являются очень мощным информационным потоком, который, в свою очередь, можно называть правдивым. Информацию, которую я хочу донести до вас это то, что когда нам в детстве говорили «иди прогуляйся на […]

Было энергично, эмоционально, гетфитовски. План на 12 месяцев до сентября 2019 года: — Заселиться в 10 городов и иметь там филиалы -Поменять взгляд большей части населения страны относительно рационального питания, диетологии и взаимотношений с едой -Дарить спорт и улыбки всем открытым людям    

Мероприятие прошло, фотографии остались   Ура, товарищи!   Максимально быстро опубликованы фотографии с мероприятия! Не прошло и суток с окончания крутейшего мероприятия от онлайн проекта по практической диетологии — как уже фотографии в облачном пространстве. Всем фотографии и улыбок!   Подводя итог мероприятия, хочется сказать следующее: Все большие молодцы, кто пришел, поучаствовал, выиграл призы. Такого […]